郑州大学体育学院社会体育系

11月3日中午，我系在综合楼306教室举办心理健康知识专题讲座。本次讲座由我系心理辅导站长杨强老师主讲，以“解读身心健康的秘密”为主题，为同学们开启了一场探索身心健康真谛的智慧之旅。

讲座聚焦身心健康的协同机制，系统阐释了身体状态与心理健康的相互作用规律，同时分析了心理状态对运动表现的反哺作用，并传授了多个实用的身心调适技巧。    

整场讲座内容深刻又贴近实际，它不仅为同学们提供了一把打开心扉、科学助人的“钥匙”，更将“关注心理健康，互助共同成长”的种子播撒在大家心中，为构建和谐、温暖的校园环境注入了坚实的“心”能量。